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| 英文片名 | Headspace Guide to Meditation | |
| 中文片名 | Headspace 冥想正念指南 (2021) | |
| 类型 | 剧集 | |
| 地区 | 美国 | |
| 文件大小 | 32.56 GB, WEB-DL 1080p | |
| 文件格式 | MKV/x264 | |
| 音轨 | 英语 EAC3 5.1
国语 EAC3 5.1 | |
| 字幕 | 简繁英 | |
 ◎译 名 Headspace 冥想正念指南/冥想正念指南（台）/Headspace 冥想指南（港） ◎片 名 Headspace Guide to Meditation ◎年 代 2021 ◎产 地 美国 ◎类 别 动画/短片 ◎语 言 英语 ◎上映日期 2021-01-01(Netflix) ◎集 数 8 ◎片 长 20分钟 ◎标 签 冥想 | 纪录片 | Netflix | 美国 | 禅定 | 动漫 | 动画 | Meditationsanleitung ◎简 介 深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。 《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。 Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。 制作公司：Vox Media Studios和Headspace Studios。 执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽 | ||